손가락 통증

쉬는날도 3~4시간 남짓 밖에 못 자는
내가 이상하당.
낯설다 너.
어제는 커피도 차도 알콜도
아무것도 안 마셨는데...

지난 주말부터
또다시 손목-손가락 통증이 시작
손에 케토톱을 덕지덕지~
어제 도수 치료 받을때 손목에도 전기 치료를 받긴했는데... 그냥 그래~
손가락은 손 등을, 손목은 팔 중간 근육을 맛사지 해주라고 하던데
다른 부위는 몰라도 손과 팔은 자주 스스로 주물러 주는데... ㅠㅠ

가장 신경 쓰이는 통증이 오른쪽 검지, 약지, 새끼 손가락
왼쪽 약지, 새끼 손가락
특히 오른쪽 검지의 첫번째 마디 관절은 삔것처럼 아프다.
주먹도 쥘 수 없을 정도의 통증.
요 며칠 컴퓨터 앞에서 무리해서(?) 손목에 무리가 갔나?
이런 직업병~

손가락 관절의 통증은 어떻게 해야 없어지나요??
"손을 안쓰고, 덜 쓰면 됩니다. 업무시간 외에는 무조건 쉬세요"
라고 하셨었지~
예전 신경외과 선생님이... ㅡㅡ
예전처럼 또 뜨거운 파라핀 찜질
손가락마다 집게 꽂고 전기 치료
이런거 받아야 하나??
이 상태로 방치하면 통증이 손목을 넘어 팔꿈치까지 올라갈텐데....
연휴때 쉬어보고 치료를 할지 말지 두고봅세~