"뇌도 근육처럼 써야 발전", 뇌 건강 유지법

"뇌도 근육처럼 써야 발전", 뇌 건강 유지법

http://media.daum.net/life/health/wellness/newsview?newsId=20160919111803006&RIGHT_LIFE=R5

◆익숙하지 않은 길을 걷는다=새로운 일을 시도하면 뇌 기능을 강화하는데 도움이 된다. 길을 걸을 때 매일 익숙한 길을 오가는 것보단 새로운 경로를 찾아 걷는 것이 뇌 건강에 보다 유익하다.

걷기뿐만이 아니다. 매일 비슷한 음식을 먹는다거나 매일 똑같은 TV프로그램을 보는 등의 반복적인 생활패턴을 유지하는 것도 뇌 발전을 저해하는 원인이 된다. 스카이다이빙을 한다거나 암벽을 타는 일처럼 극단적인 도전까진 필요없다. 새로운 사람과 만나 대화하고 갤러리에서 예술작품을 감상하고 새로운 산책길을 찾는 정도만으로도 기억력 강화에 도움이 된다.

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내 이럴줄 알았다, 반복적인 생활패턴... 그러니까 TV프로그램 맨날 똑같은.. 그렇고 그런-- 보면 안되는데 ㅜㅜ

다른길로 가기 좋아하는건 아빠가 그런데... 물론 나랑 엄마는 싫어하지만... 둘다 걷기 싫어하는데, 빠른길 두고 자꾸 돌아가니 --

귀찮아도 다른길로 가는 연습을 해야겠네... ㅜㅡ

그래도 지금부터 할 필요는 없겠지 ㅡ.ㅡa

엄마보고만 하라구 해야지 ㅎㅎㅎ

ㅡ.ㅡ;

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근데 잠깐.. 마지막줄에 기억력?? 은 엄마가 아빠보다 더 좋다. ㅡㅡ;

물론 엄마가 기억하는건 나같이 소위말하는 쓸데없는(?) -_-  그러니까 일상의 온갖것들이고...

아빠는 또 막상 중요한 그런것들은 잘 기억하니...

하지만 이젠 점점 예전만 못하니...

그러니까 TV를 보면 안돼!! ㅜㅜ